铁人三项水陆赛区及其换项处。赛事选择山傍水的自然环境进行。

    三项分别有具体要求:

    (1)游泳。以水域宽阔的江河湖海为赛区;赛区水面能安排三角形比赛路线；起、终点设在同一地点,应有上下的台阶、扶梯或沙滩;水深至少1.8米,'水情稳定安全,水质须符合卫生标准,水温一般应在20℃以上,略偏低亦可；游程路线按规定的间隔距离、方向排列要求等置浮标和转弯浮标。

    (2)自行车。选择有上下坡、转弯等地形变化的路面为赛区；起点与游泳终点设一个50米长交接区,存放运动员赛车等器材用品；要求赛程道路畅通,沿途隔5公理设一个里程牌,急转弯及危险处设置缓冲物挡垫。

    (3)长跑。在单程、往返或环形公路上进行；路面须平整,应全线交通管制,不可与自行车赛的路线重合或交叉；沿途每公里设一标志牌,转弯路段前后均设转弯标志牌；起点与自行车终点设有100米交接区,供运动员存放自行车及跑程开始。